Zorgaanbod

Wat bieden wij?

Wij bieden u verschillende fysiotherapeutische specialisaties, zoals kinderfysiotherapie, manuele therapie en sportfysiotherapie. U kunt bij ons terecht voor onder andere:

• pijn of bewegingsbeperkingen in gewrichten of spieren;
• nek-, schouder- en rugklachten;
• sportblessures;
• revalidatie (na corona of een operatie);
• problemen met houding en beweging;
• spanningsklachten;
• ademhalingsproblemen;
• bekkenklachten;
• baby’s met voorkeurhouding / scheve hoofdjes;
• kinderen met bewegingsproblemen en/of schrijfproblemen.

Specifieke behandelmogelijkheden die wij bieden zijn:

• Dry needling

Dry needling is een behandelmethode. Het is een effectieve en veilige techniek om acute, langdurige of terugkerende spierklachten te behandelen. Spieren ontspannen snel en langdurig door ze op een speciale manier aan te prikken. Bij dry needling gebruikt de fysiotherapeut een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald. De therapeut brengt dus geen vloeistof in de spier.

Dry needling is geschikt voor klachten omtrent…

• pijn en stijfheid in een spier en pijn ‘op afstand’;
• bewegingsbeperkingen in gewrichten in de buurt;
• verminderde kracht in de spier of spieren waar het prikkelpunt zit;
• ‘anders’ bewegen omdat je de pijn gaat ontwijken;
• tintelingen in arm of been, hoofdpijn en duizeligheid.

Wat doet de fysiotherapeut?

De fysiotherapeut zal eerst door een gesprek en gericht onderzoek uw klachten analyseren.

Daarna onderzoekt de therapeut de pijnlijke spieren en zoekt dan speciaal naar triggerpoints (prikkelpunten), de pijnlijke plaatsen in deze spieren. Precies die plaatsen zal de fysiotherapeut gaan behandelen om de spieren te ontspannen.

Waar richt de behandeling zich op?

De behandeling heeft tot doel triggerpoints uit te schakelen. Dit gebeurt door deze prikkelpunten op een bepaalde manier aan te prikken met een naaldje. Daardoor ontspannen deze spieren. Bij langdurige klachten behandelt de therapeut vaak meerdere spieren in uw arm of been en langs de wervelkolom.

Het vervolgtraject en de kosten

U krijgt oefeningen en adviezen mee om de verbeterde situatie vast te houden, Dry needling is een onderdeel van een normale fysiotherapiebehandeling. Als u aanvullend verzekerd bent, vallen in principe ook de kosten voor deze behandeling hieronder. Fysiotherapeuten staan geregistreerd op de website en voldoen aan alle eisen om dry needling veilig en kundig toe te passen. Op de website www.dryneedling.nl vindt u meer informatie over deze behandelmethode.

Een afspraak voor dry needling kan zowel op de locatie Huizermaat als de locatie Bovenmaat plaatsvinden.

De fysiotherapeut die bij ons dry needling kan toepassen is Anneke Mourits.

• Medical taping

Medisch fitness

Wilt u sporten, maar vindt u het prettig als een fysiotherapeut ‘meekijkt’? Bijvoorbeeld om te horen welke oefeningen voor u geschikt zijn? Of om zeker te weten dat u uw training verantwoord opbouwt?

Bij ons kunt u plezierig bewegen, zonder de strakke pakjes en harde muziek van een sportschool. Met altijd de medische kennis van een fysiotherapeut in de buurt.

Uw training start met een persoonlijke intake.

Voor wie?
Iedereen die zelfstandig kan trainen, elk niveau, jong en oud.

Hoe vaak?
U traint één of twee keer per week.

Wat zijn de kosten?

U betaalt € 23,50 per maand voor één training per week en € 46,50 per maand voor twee trainingen per week. De intake kost eenmalig € 80,-. Uw zorgverzekeraar vergoedt deze kosten niet.

U kunt per maand opzeggen.

Afmeldings- en reserveringssysteem

Voor extra service en gemak kunt u gebruik maken van ons online afmeldings- en reserveringssysteem voor Medisch fitness.

Het systeem is zo ingesteld dat u standaard bent aangemeld voor de groep waarin u altijd al bij ons komt. Reserveren voor uw vaste dag en tijd is dus niet nodig. Wel willen wij dat u het gebruikt om u af te melden als u niet kunt komen. Scheelt weer een telefoontje of mailtje.

Daarnaast kunt u eenvoudig in de planner de afgemelde les op een andere dag en tijd inhalen. In het online overzicht staan alle groepen en ook hoeveel plek er nog is in een groep. Reserveer dus gerust een ander moment om te komen.

Wanneer gebruikt u het afmeldings- en reserveringssysteem?

• Voor het afmelden van uw medisch fitness-les
• Voor het plannen van een inhaalmoment

Afmelden bij vakantie?
U kunt zich een maand vooruit afmelden voor uw medisch fitness-groepen. Wij vragen u dan ook of u hier gebruik van wilt maken.

Voordelen
U kunt zelf uw afspraken wijzigen en het geeft u en uw medesporters de mogelijkheid om ook op een ander moment te komen sporten als u een keertje verhinderd bent.

Werkwijze
Om uw medisch fitness afspraak te annuleren of een ander moment in te plannen klik hier. Via de mail heeft u van ons uw inloggegevens gekregen, bewaar deze goed.

Starten met medisch fitness?

Neem vandaag nog contact met ons op. Wij plannen u dan in voor een intake bij de fysiotherapeut. Deze stelt samen met u uw trainingsschema op.

Een afspraak voor medisch fitness kan alleen op de locatie Huizermaat plaatsvinden.

Valpreventie

Voor ouderen met een verhoogd valrisico zijn binnen het WGC Huizen valpreventieve beweeginterventies opgezet en erkend door het RIVM: ‘Vallen Verleden Tijd’ en ‘Otago’. Het is wenselijk dat lokaal meerdere valpreventieve beweeginterventies beschikbaar zijn, zodat ouderen terecht kunnen bij een interventie die aansluit bij hun wensen.

Beweegloket Huizen

U kunt bij het beweegloket ook terecht voor informatie en de juiste verwijzing rondom valpreventie. Om inzicht te krijgen of u een verhoogd valrisico heeft, kunt u zich aanmelden voor een valrisicotest bij de buurtsportcoach via het Beweegloket Gemeente Huizen, of inlopen bij het inloopspreekuur op de even weken dinsdag tussen 10.00 en 12.00 uur, in de Bibliotheek, Plein 2000 1, 1271 KK Huizen.

Vanuit een samenwerking met het Wijkgezondheidscentrum en MTC Huizen bieden wij, na bezoek bij het beweegloket, de onderstaande beweeginterventies aan:

Otago Oefenprogramma – Blijf Sterk en Zelfstandig

Het Otago Oefenprogramma is een wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma dat speciaal is ontwikkeld om de balans en spierkracht van ouderen te verbeteren. Door middel van eenvoudige, maar effectieve oefeningen helpt Otago het risico op vallen te verminderen en de zelfstandigheid te vergroten. Dit programma, dat thuis of onder begeleiding kan worden uitgevoerd, is ideaal voor iedereen die langer actief en mobiel wil blijven.

De fysiotherapeuten zijn geschoold in het uitvoeren van Otago. Momenteel wordt dit programma nog niet aangeboden omdat er geen overeenkomsten getekend zijn.

Vallen Verleden Tijd – Valpreventie voor een Veilige Toekomst

Vallen Verleden Tijd is een bewezen effectief valpreventieprogramma voor ouderen die hun balans, kracht en zelfvertrouwen willen verbeteren. Door een combinatie van training, voorlichting en persoonlijke adviezen leert u hoe u het risico op vallen verkleint en veilig in beweging blijft.

Beide programma’s wordt gegeven door gespecialiseerde trainers en is geschikt voor iedereen die zelfstandig en actief wil blijven. Wilt u meer informatie of deelnemen? Neem contact met ons op!).

Duizeligheid of balansproblemen

Soms voel je je duizelig, en dat kan verschillende redenen hebben. Het komt bijvoorbeeld door problemen met je oren of als iets niet klopt in je evenwicht. Bij ons weten we dat duizeligheid ingewikkeld is en dat je speciale hulp nodig hebt. Onze fysiotherapeuten begrijpen hoe vervelend duizeligheid kan zijn in je dagelijks leven. Ze willen je helpen om weer de baas te worden over jezelf.

Verschillende soorten duizeligheid

Binnenooraandoeningen

BPPD (Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid)
Plotselinge, korte aanvallen van duizeligheid door verplaatsing van kristallen in het binnenoor. Klik hier voor meer info over BPPD.

Ziekte van Ménière
Chronische aandoening met aanvallen van duizeligheid, gehoorverlies en tinnitus door ophoping van vloeistof in het binnenoor.

Enkelzijdig/Dubbelzijdig Evenwichtsuitval / Neuritis Vestibularis
Ontsteking van de evenwichtszenuw veroorzaakt duizeligheid, misselijkheid en evenwichtsproblemen.

Neurologische Aandoeningen

Evenwichtsmigraine
Migraine met duizeligheid of evenwichtsproblemen.

Ziekte van Parkinson
Progressieve neurologische aandoening die trillingen, stijfheid, en balansproblemen veroorzaakt.Overige Oorzaken

Gebruik van bepaalde medicijnen
Sommige medicijnen kunnen duizeligheid en evenwichtsproblemen veroorzaken als bijwerking.

Hyperventilatie
Overmatig snel ademhalen kan duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd veroorzaken.

PPPD (Persisterende Posturale-Perceptuele Duizeligheid)
Chronische duizeligheid en onevenwichtigheid die maanden kan aanhouden na een acute evenwichtsstoornis.

Diabetes
Onstabiele bloedsuikerspiegels kunnen leiden tot duizeligheid en evenwichtsproblemen.

Orthostatische Hypotensie (Lage Bloeddruk)
Plotselinge bloeddrukdaling bij opstaan veroorzaakt duizeligheid en kan flauwvallen veroorzaken.

Persoonlijke aanpak

Iedereen is anders, daarom kijken we naar duizeligheid op een persoonlijke manier. We bekijken je medische geschiedenis goed en vragen naar je klachten. Daarna maken we een plan dat speciaal voor jou is gemaakt, zodat we je goed kunnen helpen.

Oefeningen en therapie

Een goede manier om met duizeligheid om te gaan, is door te oefenen. Onze fysiotherapeut doet samen met jou oefeningen die helpen om je balans te verbeteren en minder duizelig te zijn. Daarnaast kunnen andere oefeningen helpen om je spieren sterker te maken, je houding te verbeteren en je algemene balans te bevorderen. Dit helpt je om zelfverzekerder te worden in je dagelijkse bezigheden en duizeligheidsaanvallen te verminderen.

Leren en zelf doen

Wij vinden het belangrijk dat je leert over duizeligheid en hoe je er zelf mee om kunt gaan. Onze fysiotherapeut geeft je waardevolle informatie, zodat je beter begrijpt wat er aan de hand is. We willen dat je op de lange termijn gezonder wordt.

Neem contact op

Als duizeligheid uw dagelijkse leven beïnvloedt, bel of mail ons dan gerust. U kunt ook online een afspraak inplannen . Onze ervaren fysiotherapeut Jeroen van Zanten staat klaar om je te helpen. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om een afspraak te maken.

Psychomotorische therapie

Soms krijg je meer te verduren dan je aankunt. Dan is de draaglast groter dan de draagkracht. Hoe ga je daarmee om? Negeer je pijntjes, duw je signalen weg, tot het écht niet meer gaat?

Mensen staan soms te lang in de ‘vechtstand’, gunnen zich te weinig rust om hun lichaam en geest te laten herstellen. Psychomotorische therapie maakt je bewust van de signalen die het lichaam geeft. Je gaat de patronen herkennen die voor klachten zorgen. Dat inzicht is de eerste stap om er iets aan te doen.

Wat doen we?

De psychomotorisch therapeut brengt je via sport- en spelsituaties bij vragen als: wat vertelt mijn lijf me nu, wat provoceert, wat geeft rust. Bijvoorbeeld: in de oefenzaal een stapel ballen op de arm houden. Nóg een erbij? Kan eigenlijk niet. Toch: je zegt geen nee. En dan het besef: zo voelt het dus als je te veel ballen in de lucht houdt.

Psychomotorische therapie richt zich op lichaam en beweging, op de praktijk van het dagelijks leven, op het accepteren van grenzen.

Voor wie is deze behandeling?

Voor mensen van 12 tot 99 jaar. Individueel, in een groep of met familie.

Psychomotorische therapie kan helpen bij: omgaan met spanning en emotie, hanteren van stress, verminderen van depressieve klachten, reguleren van angsten en aangeven van grenzen. Zowel als je vooral interne klachten hebt of het wil kunnen toepassen in sociale situaties.

Hoe vaak en wat zijn de kosten?

Een behandeling voor één persoon duurt 45 minuten, voor een groep 90 minuten. De eerste doelen kunnen we in 6 behandelingen bereiken.

Een behandeling kost per persoon € 80,-, in een groep € 45,- per persoon. Raadpleeg je verzekeringspolis of je behandeling geheel of gedeeltelijk wordt vergoed. Of kijk op de website van Zorgwijzer.

Een afspraak voor PMT kan zowel op de locatie Bovenmaat als de locatie Huizermaat plaatsvinden.

Onze psychomotorisch therapeut is Saskia Prakke. Ze is lid van de Nederlandse Vereniging voor Psychomotorische Therapie (NVPMT).

Indien u meer informatie wilt ontvangen over PMT, kunt u altijd een e-mail sturen naar: s.prakke@wgchuizen.nl.

Kinderen met overgewicht

Jong geleerd is oud gedaan. Voor veel kinderen met overgewicht is afvallen niet direct nodig – vaak is het al voldoende om het gewicht te stabiliseren. Door de groei gaat het gewicht dan steeds beter passen bij de lengte. Belangrijk is dat uw kind gezond eet en plezier krijgt in bewegen. Onze diëtist en kinderfysiotherapeut helpen hierbij.

De kosten worden volledig vergoed vanuit de basisverzekering. U betaalt geen eigen risico. De kinderfysiotherapeut werkt nauw samen met de buurtcoach in Huizen. Zo kunnen we samen kijken naar passende en leuke beweegmogelijkheden in de wijk, bijvoorbeeld bij een sportvereniging of activiteit in de buurt.

Bewegen

Als kinderfysiotherapeut zie ik mijzelf vooral als coach: samen met uw kind en u ga ik op zoek naar manieren van bewegen die leuk, haalbaar en dichtbij huis zijn. Dat kan een sportclub zijn, maar ook een laagdrempelige activiteit in de wijk of gewoon buiten spelen met vriendjes. Het belangrijkste is dat uw kind plezier beleeft aan bewegen en dit stap voor stap een vanzelfsprekend onderdeel wordt van het dagelijks leven.

Voeding

Naast aandacht voor bewegen bezoekt u met uw kind de diëtist. Zij analyseert het huidige eetpatroon en meet met een speciale weegschaal de verhouding tussen spier- en vetmassa. Op een begrijpelijke manier legt zij uit wat de adviezen betekenen voor het dagelijks leven. Samen met u en uw kind stelt zij haalbare ‘spelregels’ op, zodat uw kind vertrouwen krijgt in de aanpak en stap voor stap het afgesproken doel bereikt.

Een afspraak voor dit programma kan alleen op de locatie Bovenmaat plaatsvinden.

Onze kinderfysiotherapeut is Maryvonne van den Berg.

Manuele therapie

Manuele therapie is een speciale behandeling binnen de fysiotherapie. Een manueel therapeut heeft extra wetenschappelijke kennis en vaardigheden opgedaan tijdens een masteropleiding. De manueel therapeut onderzoekt waar jouw probleem vandaan komt en welke factoren van invloed zijn op jouw herstel. Hij of zij begeleidt je bij het herstel van jouw (rug)probleem en kan daarbij gebruik maken van een speciale behandeling genaamd ‘manuele verrichting’. Deze behandeling kan helpen bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de beweeglijkheid. Een manueel therapeut is gespecialiseerd in het behandelen van wervelkolom gerelateerde klachten.

Een afspraak voor manuele therapie kan zowel op de locatie Huizermaat als de locatie Bovenmaat plaatsvinden.

Onze manuele therapeut is Jeroen van Zanten.

Kinderfysiotherapie

Spelenderwijs ontwikkelen kinderen hun zintuigen en motoriek. Meestal gaat dat goed en bijna ongemerkt.

Bij sommige kinderen duurt het langer of wijkt de ontwikkeling af van wat gebruikelijk is. Ze hebben dan meer oefening nodig om een bepaalde vaardigheid onder de knie te krijgen. De kinderfysiotherapeut kan dan helpen.

Wat is een kinderfysiotherapeut?

De kinderfysiotherapeut is gespecialiseerd in het bewegend functioneren van kinderen tussen de 0-18 jaar.

Deze therapeut observeert, onderzoekt en behandelt, maar geeft ook voorlichting en advies.

De kindertherapeut werkt altijd volgens een behandelplan. Als ouders wordt u altijd als eerste bij dit behandelplan betrokken. Waar nodig overleggen we met andere disciplines binnen het gezondheidscentrum, zoals huisarts, consultatiebureau-arts en jeugdverpleegkundige, uiteraard na overleg met de ouders.

Ook wordt er nauw samengewerkt met de leerkracht, logopedist of ergotherapeut.

Hoe werken wij?

Door middel van een intake, onderzoek en tests krijgen we een volledig beeld van het motorisch niveau van uw kind. Kinderen groeien en ontwikkelen en veranderen daarom voortdurend. Veel meer dan volwassenen. Dit speelt een centrale rol in de begeleiding van deze kinderen.

Tijdens de behandeling stimuleren wij kinderen spelenderwijs om nieuwe motorische uitdagingen aan te gaan en daardoor hun motorische vaardigheden uit te breiden. Onze kleurrijke oefenruimte is op kinderen ingericht en het oefenmateriaal is speciaal voor hen ontwikkeld: zowel de ruimte als het materiaal vergroten het plezier in bewegen en spreken bepaalde motorische functies aan.

Bij zuigelingen bestaat de behandeling voor een groot deel uit hanterings- en speladviezen aan de ouders. Aan u dus.

De duur van de begeleiding is afhankelijk van de aard en de omvang van het probleem of de hulpvraag. Soms is alleen een advies voldoende.

Wat vinden de kinderen ervan?

‘Goh, fysiotherapie is bést leuk! Echt wel!’

‘Ik word niet meer als eerste getikt bij de gymles.’

‘Opa en oma kunnen mijn vakantiekaart nu makkelijker lezen!’

‘Ik heb al twee weken geen nieuwe blauwe plekken meer…’

‘Yes! Ik kan fietsen zonder zijwielen!’

‘Pfoeh, ik moet soms wel hard werken, hoor.’

Een afspraak voor kinderfysiotherapie kan alleen op de locatie Bovenmaat plaatsvinden.

Onze kinderfysiotherapeut is Maryvonne van den Berg.

Sportfysiotherapie

De sportfysiotherapeut speelt een belangrijke rol bij preventie, voorlichting en advies voor iedereen die wil gaan sporten of sport als hobby of beroep heeft.

De sportfysiotherapeut behandelt mensen die na ziekte of blessures weer willen gaan werken of sporten. Deze therapeut begeleidt en adviseert ervaren sporters die hun sport op hoog niveau beoefenen, maar bijvoorbeeld ook (kwetsbare) ouderen en kinderen, voor wie sport een onderdeel is van de therapie.

De sportfysiotherapeut behandelt vooral mensen met blessures aan de knie, enkel en schouder. De therapie richt zich op het herstel van de getroffen gewrichten. Ook kan het doel zijn om lichaamsdelen te trainen die nog wel belastbaar zijn.

Een afspraak voor sportfysiotherapie kan alleen op de locatie Huizermaat plaatsvinden.

Onze sportfysiotherapeut is Anneke Mourits.

Daarnaast zijn wij deskundig in het begeleiden van mensen met:

• Diabetes mellitus (suikerziekte)
• Obesitas/overgewicht
• COPD
• Etalagebenen (claudicatio intermittens)
• Revalidatie na corona

Wanneer je corona hebt gehad, kan dat een flinke aanslag op je lichaam zijn, zowel voor mensen die in het ziekenhuis hebben gelegen als voor mensen die de ziekte thuis hebben doorgemaakt. Beide groepen blijken na herstel van de infectie soms nog ernstig verzwakt en hebben baat bij het opbouwen van spierkracht en conditie om de dagelijkse activiteiten weer op te pakken. Het is belangrijk om na het herstel van het virus snel te starten met de revalidatie.

Inmiddels is bekend dat ex-coronapatiënten lang aanhoudende klachten kunnen vertonen zoals vermoeidheid, kortademigheid, benauwdheid, spierpijn, een lage inspanningstolerantie, hoofdpijn en cognitieve klachten (geheugen en concentratie).

Hoe om te gaan met deze gevolgen van het coronavirus? De fysiotherapeut kan helpen om samen met jou deze klachten te verminderen door middel van hulp, advies en begeleiding. Op een rustige eigen tempo word je geholpen om je spieren en conditie op te bouwen en je vermoeidheid te verminderen.

De fysiotherapeuten van WGC Huizen hebben een gespecialiseerde corona opleiding van het Chronisch Zorgnet gevolgd en hebben ervaring met longrevalidatie en psychosomatische klachten. Soms is het nodig dat de fysiotherapeut andere disciplines inschakelt. Wij werken samen met een diëtist, ergotherapeut en praktijkondersteuner GGZ.

Revalidatie na corona is tijdelijk door de overheid opgenomen in de basisverzekering. Voor fysiotherapie geldt dat er 50 behandelingen vergoed worden. Er gelden wel specifieke voorwaarden.

U kunt uiteraard ook op de website van uw eigen zorgverzekeraar kijken of even bellen.